太もも痩せ

冷え性が下半身の代謝を上げて太ももを細くする方法

下半身の冷え性の原因は足の血流が悪化していることが原因。
普段から体を冷やさないように注意する事もとても大切ですが、運動不足等によりお尻にある梨状筋(りじょうきん)が硬くなると、下半身が圧迫されることで血流が悪くなり冷えの原因になります。
太ももを細くするためには、梨状筋をほぐすマッサージと日頃の冷え対策を行い、脚から体全体を温める習慣をつくりましょう。

 

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